26 марта  в отделе читальных залов ГУ «Минская областная библиотека им. А. С. Пушкина» состоялась беседа-обсуждение на тему «Психология стрессоустойчивости: особенности и последствия стресса, стратегия и тактика сохранения спокойствия в сложных ситуациях» при участии психолога, дефектолога, кандидата педагогических наук, доцента Прокопчик-Гайко Ирины Львовны.

В ходе обсуждения темы рассмотрели эмоциональное выгорание как процесс, проходящий этапы напряжения, резистенции и истощения. Отметили разницу между эустрессом (мобилизующим) и дистрессом (деструктивным), который ведет к ухудшению здоровья и профессиональному застою. Сделали вывод, что для профилактики выгорания важны как внешние условия — организация труда и поддержка коллектива, так и внутренние — саморегуляция и разделение работы и личной жизни.

Материал подготовлен отделом читальных залов.